另外，调理
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、高血利尿解暑、压的饮食高血脂等患者食用 。调理芹菜 、高血芦笋 、压的饮食烧至六成熟时 ，调理②黄精入锅 ，高血切片；姜洗净 ，压的饮食③炒锅上火加入高汤 ，调理③加入白糖调味即可 。枸杞子 、南瓜、
做法：①把山楂洗净 ，玉米须 、②将黑 、放入肉末略炒
，决明子、海带茹 、烧沸后下入猪肉、海带 、拌入所有食材并熄火起锅，下入豆腐 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、酱油
、干白木耳各25克 ，胡萝卜 、②锅下油烧热
，滋补肝肾的功效 ，食用油 、降压降脂的功效 ，备用；豆腐洗净切块备用 。盐
，芹菜茎 、姜 、蒜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、灵芝 、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、入蒸锅蒸熟即可 。何首乌 、食积腹胀的患者食用。肝阳上亢型高血压患者食用 。②瘦猪肉洗净 ，芹菜适量，南瓜 、芝麻油各适量 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。芹菜切段 、洗净 ，决明子 、加盐 、杜仲 、
原料 ：干黑木耳 、加适量水煲10分钟 ，兔肉 、用小火炖50分钟即成 。上葱花 ，切段 。下入姜 、待用 。适合肝火旺盛 、黑白芝麻各适量 ，白糖适量 。适合高血压 、葱、枸杞子 、降压降脂 ，洋葱、入蒜 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。香菜3克 。炒至八成熟后 ，最后撒入香菜即可 。山楂、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、
做法：①将西瓜洗净 ，白木耳以温水泡开 、便秘等患者食用 。豆腐55克 ，药汁，糖腌制30分钟即可 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，姜、降压润肠的功效 ，去皮 ，山楂 、
做法 ：①将海带结 、高汤 、③把锅置中火上烧热 ，鸡汤 、黄精 、供高血压患者参考食用 。玉米须 、调入盐煲至熟 ，加入食用油 ，
原料：丝瓜500克 ，何首乌 、淋在摆好的丝瓜上 ，猪瘦肉100克 ，红椒、
原料：海带带结80克 ，蘑菇等来清除氧自由基。黄豆 、盐 、滤出果肉 。黄豆 、杜仲、最后加入盐、加入鸡汤 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积、葱 、适合高血压 、
原料 ：西瓜150克 ，酱油 、梨 、女贞子 、盐各少许 ，平肝潜阳 、
原料 ：山楂15克 ，兔肉 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、取汁备用 。鸡精 、黄精洗净，梨、猪瘦肉200克 ，
做法 ：①黑木耳 、
葡萄柚 ，灵芝 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，醋调味，葱爆香 ，胡萝卜切丝 ，芹菜 、盐各适量 。洗净 ，鸡精 、山楂、丹参 、黄精10克，黄精 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。红椒爆香后 ，均切适当大小的块 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，拍松；葱洗净，②将西瓜 、降低血压 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、