2 、盐少许 、排毒盐 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌锅中加入适量水 ，金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、
原料 ：金针菇1把、润肠加入姜末和蒜末；
6 、排毒糖1茶匙、营养捞出过凉；
3 、凉拌菠菜1把 、金针醋和生抽调和均匀；
4 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜熟花生仁适量 、鸡精少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，芝麻油少许 。充分拌匀即可 。与金针菇一起放入碗中；
5 、醋2汤勺 、蒜切末；
做法 ：
1 、生抽1汤勺 、将糖、
准备 ：花生切碎 ，姜1小块、倒入之前调好的料汁；
7 、控干水份后的菠菜切段 ，姜 、