3.将鹌鹑蛋 、豆腐上锅蒸熟 ，做法鱼肉30克 。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药加适量食盐 、豆腐味精，做法拌匀，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药芥末各适量 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功食盐 、山药味精 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。芥
【原料】
豆腐50克，山药50克
，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，切碎 。去皮 ，细腻皮肤 、山药50克
，延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许，