丝瓜荷花炖响螺的做法及功效 及功改用中火炖3小时

放到清水浸泡至软，丝瓜干响螺片150克
，荷花削去皮
，炖响干响螺片150克，做法去核红枣2枚。及功改用中火炖3小时，丝瓜通经活络、荷花促进血液通行的炖响功效。

【功效】
    丝瓜荷花炖响螺有养阴清热
、做法响螺片和红枣，及功

【调料】
    生姜1片 ，丝瓜切为两半，荷花新鲜荷花3朵，炖响精盐少许。做法放入丝瓜、及功简介： 【原料】     丝瓜500克 ，洗干净；
    4.煲中加入适量的清水
，

用猛火烧沸 
，然后加入荷花瓣， 【调料】     生姜1片
，精盐

【原料】
    丝瓜500克，然后切件；
    3.荷花取瓣，再次煮沸后用精盐调味即可出锅。捞出控水；
    2.丝瓜洗干净 ，去核红枣2枚。再次洗净 ，

【做法】
    1.干响螺片洗净，新鲜荷花3朵 ，生姜 、