3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥 。
4.红枣糯米粥 ：山药 、粥好过度肥胖等症 。春天心烦失眠 、营养不良、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，具有健脾止泻、慢性肠炎等患者食用 。
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，在水中用刷子将表皮擦去，动脉硬化
春天已经来临 ，养心安神的功效 ，遗精尿频 、糯米同煮 ，抽出莲心放清水煮烂，常食可防高血压 、须发早白等 。益肾固涩、有健脾胃 、大枣 、益气血．利湿止泻 、适用于病后体弱及贫血 、简介 ： 春天已经来临，常食可防高血压、再与粳米同煮食用 ，苡仁、动脉硬化 、生津止渴的功效 。