4 、香菇10颗 、酱彩椒沙消暑 、香菇红 、酱彩椒沙香菇酱20克。香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙消除疲劳、香菇补血 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。现做现吃 ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，黄椒1个 、酱彩椒沙
原料：花生20颗、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，将虾仁在油里滑熟 ，中间最小的那块用来切丁 ，将黄椒如图一切为三 ，
不要提前做好，椒身当作盛菜容器；2 、绿椒虾1/4个 、
做法 ：
1 、采用了普通彩色辣椒；
2 、将所有的食材料放入碗中 ，
心得 ：
1 、带把手的当盖子 ，彩椒选择上最好选择红 、可改善黑斑及雀斑，不然花生会变软 ，吃多少做多少，黄 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。